لوزالمعده یک اندام ضروری برای بدن است. دانستن علائم مشکلات مختلف لوزالمعده می تواند در تشخیص یا پیشگیری از مشکلات جدی تر به شما کمک کند . پانکراتیت بسیاری از عملکردهای گوارشی را تغییر می دهد و بعضی اوقات با عادتهای بد رژیم همراه است. در زیر توضیح بیشتری خواهیم داد. لوزالمعده یک اندام ضروری برای بدن است. دانستن علائم مشکلات مختلف لوزالمعده می تواند در تشخیص یا پیشگیری از مشکلات جدی تر به شما کمک کند.
لوزالمعده در پشت معده یافت می شود و به عنوان مثال مسئول تولید آنزیم هایی مانند انسولین و گلوکاگون است . آنزیم های آنها برای هضم لازم هستند و به روده کوچک می رسند. تغییر در این اندام می تواند اثرات نسبتاً شدیدی ایجاد کند. همین آنزیم ها حتی می توانند در مقابل لوزالمعده به چرخش درآیند و در نهایت به آن حمله کنند. اما بیایید نگاه دقیق تری داشته باشیم.
چگونه می توانم از مشکلات پانکراس مطلع شوم؟
1. درد
درد در قسمت فوقانی شکم و پشت معده ظاهر می شود. به یاد داشته باشید که این مشکل فقط در سمت چپ بدن ، زیر دنده ها ظاهر می شود و احساس سوزش می کند.
- این درد درست بعد از خوردن غذا یا حتی بعد از نوشیدن بیشتر قابل توجه است. حتی اگر غذاهای پرچرب مصرف کرده اید ، حتی دردناک تر است .
- این درد می تواند روز بعد از غذا شروع شود ، ممکن است چندین روز ادامه یابد و حتی ممکن است شدت یابد.
- هنگامی که صورت را دراز می کشید ، درد شدیدتر است. لوزالمعده احساس فشار می کند و درد حاد تر است.
- درد از پشت یا پشت تیغه شانه چپ تابیده می شود.
2. تب
آنزیم هایی که به لوزالمعده حمله می کنند باعث ایجاد التهاب می شوند و به همین دلیل داشتن تب با مشکلات لوزالمعده کاملاً طبیعی است. هنگامی که احساس درد یا ناراحتی می کنید ، دمای خود را فراموش نکنید . اگر دمای شما چند درجه بالاتر از حد نرمال است ، به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما تنها کسی است که می تواند سایر شرایط ممکن را رد کند و او می تواند به هر سؤالی که دارید پاسخ دهید. این امر به این دلیل است که سایر شرایط نیز علائم یکسانی دارند.
3. حالت تهوع
مشکلات پانکراس ممکن است استفراغ را به همراه داشته باشد. وقتی دستگاه گوارش شما تغییر کند ، غذاها خیلی هضم نمی شوند و لوزالمعده التهاب می شود. به دلیل همین احساس ناراحتی کاملاً طبیعی است.
4- سردرد
مشکلات پانکراس همچنین می تواند باعث سردردهای ناگهانی و همچنین خستگی ، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز شود. این همه به این دلیل است که سیستم ایمنی بدن مورد حمله قرار می گیرد و سریعاً اثرات آن احساس می شود.
5. کاهش وزن
اگر لوزالمعده شما به طور صحیح مواد غذایی را تولید نمی کند ، بنابراین مواد مغذی مناسبی به دست نمی آورید زیرا پانکراس شما توسط آنزیم های خود از بین می رود. همچنین ممکن است توسط سنگ کیسه صفرا مسدود شود . به همین دلیل ، برای افرادی که از مشکلات لوزالمعده رنج می برند ، کاملاً طبیعی است که علیرغم خوردن همان غذای قبلی ، وزن خود را کاهش دهند.
بیشتر بخوانید: تشخص بیماری ام اس و علائم مولتیپل اسکلروزیس
6. تاکی کاردی
و بالاخره ، مشکلات لوزالمعده گاهی اوقات می تواند خود را به عنوان تاکی کاردی ، خستگی راحت تر و سریع تر تنفس نشان دهد. این امر به این دلیل است که بدن شما می تواند ضعیف تر شود ، سیستم ایمنی بدن شما دیگر انرژی کافی ندارد ، بنابراین باعث می شود قلب شما سریعتر ضرب شود. احساس می کنید خفه می شوید و نبض غیر طبیعی دارید. این چیزی است که نیاز به نظارت دقیق دارد.
چه عواملی باعث بیماری های پانکراس می شوند؟ 
مطالعات نشان می دهد که 80٪ پانکراتیت به دلیل سنگهای کیسه صفرا و عادتهای بد سلامتی است. به عنوان مثال ، سنگ کیسه صفرا باعث انسداد و جلوگیری از لوزالمعده عملکردهای عادی آن می شود.
در رابطه با رژیم غذایی ، مصرف مقادیر زیادی چربی و الکل باعث خسارت جبران ناپذیری به این عضو می شود. سایر شرایطی که می تواند بر روی آن تأثیر بگذارد ، مثلاً نارسایی کلیه ، لوپوس ، فیبروز کیستیک و مصرف برخی داروهای خاص است.
بیشتر بدانید: فال ازدواج فروردین و دی - هماهنگی فروردین و دی در عشق
چگونه می توانم از لوزالمعده خود مراقبت کنم؟
- مصرف قند و آرد تصفیه شده خود را محدود کنید.
- اگر سیگار می کشید ، عادت را قطع کنید! این امر به منظور جلوگیری از سرطان لوزالمعده کاملاً ضروری است.
- از الکل خودداری کنید. به گفته متخصصان تغذیه ، مصرف یک فنجان شراب در روز ممکن است سالم باشد. با این حال ، اما اگر به طور مرتب از این مقدار تجاوز کنید ، تأثیر آن بر لوزالمعده شما فوری است. از آن برای سلامتی خودداری کنید.
- غذاهایی که سرشار از فیبر هستند ، به خصوص غلات کامل را مصرف کنید .
- از مصرف گوشت قرمز خودداری کنید.
- سبزیجاتی مانند کلم بروکلی ، گل کلم ، کلم ، آب گلدان و جوانه بروکسل مصرف کنید. این سبزیجات برای مراقبت از لوزالمعده و جلوگیری از سرطان مناسب هستند.
- از افزایش وزن خودداری کنید .
- سعی کنید از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید.
- مصرف پروتئین برای معالجه و پیشگیری از مشکلات لوزالمعده ضروری است. سعی کنید همیشه پروتئین های خود را از حبوبات و ماهی دریافت کنید. اگر گوشت می خورید ، بوقلمون بهترین گزینه است - سالم تر است و چربی کمتری دارد.
